Durma com os anjos!

Você é daqueles que precisa contar carneirinhos na sua própria cama para dormir? Pois é, imagina em voos longos. Existem alguns truques que podem auxiliá-lo a dormir melhor no avião, ônibus, trem...
- Evite cafeína antes e durante a viagem. Lembre-se que alguns refrigerantes também contém cafeína.
- Use protetores auriculares e venda de olhos. A luz atrapalha sempre, ainda mais se o seu visinho resolver ler a noite toda.
- Use roupas confortáveis e nem pense em passar frio durante o percurso. Leve sempre um agasalho e/ou cobertor.
- Deixe os sapatos de salto para o destino, durante o voo use sapatilhas de meia ou tênis confortáveis. Pois os pés incham.
- Leve uma almofada ou protetor para o seu pescoço, ter um apoio para a cabeça é fundamental.

Os carneirinhos estão chegando 1, 2, 3, ZZZZZZZZ...